Ashwagandha, una dintre cele mai puternice plante medicinale din medicina Ayurvedică a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri și este cel mai bine cunoscută pentru beneficiile sale de recuperare, fiind în mod tradițional prescrisă pentru consolidarea sistemului imunitar după o boală sau intervenție chirurgicală. Ashwagandha este frecvent menționată și ca "ginseng indian", din cauza proprietăților sale de reîntinerire chiar dacă din punct de vedere botanic Ginseng-ul și Ashwagandha nu sunt înrudite.
Plantă adaptogenă, Ashwagandha a demonstrat rezultate incredibile în echilibrarea hormonilor tiroidieni, atât în cazul hipertiroidiei cât și în cazul hipotiroidiei, fiind un ajutor de nădejde pentru persoanele ce suferă de tiroidă Hashimoto. Tot studiile clinice au arătat că Ashwagandha sprijină suprarenalele să facă față stresului și oboselii cronice, prin scăderea nivelului de cortizol, datorită proprietății acesteia de a induce o stare de relaxare profundă fără a provoca somnolență.
Utilizarea pe termen lung a Ashwagandhei reduce semnificativ pierderea părului, pierdere datorată stresului fizic, mental sau chimic (chimioterapia), dovedindu-se foarte eficientă în cazul cancerelor, fiind un adjuvant extraordinar în tratarea acestora. Studiile efectuate în Malaezia au arătat că Ashwagandha anihilează o mare plajă de bacterii patogene printre care și Salmonella.
